Recettes avec du melon

Les recettes miam-miam

Melons surprise pour quatre personnes

Choisis deux beaux et gros melons. Coupe-les en deux et fais des petites billes avec la chair orange. Coupe deux bananes en rondelles. Mélange-les avec deux poignées de fraises coupées en deux, deux poignées de framboises entières et le jus d’une orange. Remplis tes melons avec le mélange de fruits et les billes de melon. Place tes melons au frais pendant trente minutes… et régale toi !

Poulet mariné au melon et au miel pour quatre personnes

Coupe quatre escalopes de poulet en petits morceaux. Si c’est trop difficile, demande à tes parents de t’aider. Presse le jus de deux citrons dans une assiette creuse, ajoute quatre cuillérées de miel et laisses-y le poulet pendant au moins une heure. On dit que le poulet marine. Pendant ce temps évide ton melon et découpe la chair en petits carrés. Dans du papier sulfurisé, mélange le poulet mariné avec des morceaux de melon, ajoute de l’huile d’olive, du sel et du poivre. Tu peux rajouter de la mozzarella si tu aimes ça. Ferme les papillotes et enfourne-les dans ton four préchauffé à 180 degrés pendant vingt minutes. Avant de servir, verse un peu de lait de coco dans ta papillote. Bon appétit.

Le melon

Dans les Alpilles

Crumble de cerises

Les recettes miam-miam

Bouchées cerises chocolat/coco pour quatre personnes

Crumble de cerises pour quatre personnes

Prends quatre belles poignées de cerises. Demande à tes parents de t’aider à retirer les noyaux et place les cerises dans un plat à gratin. Prépare ta pâte à crumble en mélangeant avec les doigts 50 grammes de sucre brun, 50 grammes de sucre semoule, 100 grammes de beurre coupé en morceaux et 100 grammes de farine. Ta pâte doit ressembler à du sable. Répartis-la au-dessus des cerises et met ton crumble dans ton four préchauffé à 180 degrés pendant trente minutes. Tu peux le servir avec de la glace à la vanille.
Choisir une vingtaine de belles cerises. Dans un bol, casse la moitié d’une tablette de chocolat et fais-la fondre au micro-ondes.  Trempe les cerises dans le chocolat en les tenant par la queue, puis dans la noix de coco en poudre. Dépose les cerises dans un plat et mets-les au réfrigérateur pendant au moins vingt minutes pour que le chocolat durcisse. Régale-toi… en faisant attention de ne pas avaler le noyau !

La cerise

Dans les Alpilles

Le melon de Cavaillon, un condensé de soleil

Le melon de Cavaillon, un condensé de soleil

Rond, sucré, parfumé… le melon plaît beaucoup aux enfants. Contrairement aux idées reçues, le melon n’est pas un fruit mais un légume. Il appartient à la famille des cucurbitacées, comme la courgette et le potiron. Il pousse sur des grandes tiges velues rampantes ou grimpantes qui peuvent atteindre deux mètres de long.

Le melon est mûr l’été. Très riche en eau, il est désaltérant, c’est-à-dire qu’il coupe la soif.  Il se mange en entrée, comme dessert mais aussi dans des plats sucrés/salés.

Le melon était déjà cultivé en Egypte il y a 2 500 ans. Il serait arrivé en Provence grâce aux papes qui se sont installés à Avignon. Le melon pousse dans plusieurs régions de France, l’une de ses variétés les plus connues est le melon de Cavaillon, une ville du Vaucluse.

Recettes

Dans les Alpilles

La cerise, une bouchée de plaisirs

La cerise, une bouchée de plaisirs

« Quand nous en serons au temps des cerises, et gai rossignol et merle moqueur, seront tous en fête » Peut-être as-tu déjà entendu tes grands-parents chanter cette chanson ? La cerise, petit fruit rouge, symbolise l’arrivée des beaux jours. Elle est aussi le symbole de la vocation guerrière des samouraï japonais qui doivent briser sa pulpe pour parvenir au noyau. Cela fait déjà plus de 3 000 ans que les cerises existent. En France, elles sont surtout consommées depuis le Moyen-Age.

Les cerises poussent sur des cerisiers entre mai et juillet, principalement dans le Sud-Est de la France, notamment en Provence. Avec leur chair sucrée, elles sont très appréciées, notamment par les enfants. Il existe plusieurs centaines de variétés de cerises, mais en France, tu en trouves une douzaine. Les plus connues sont la Burlat, la Summit, la Reverchon et le Bigarreau. La cerise apporte beaucoup de vitamines bonnes pour ton corps.

Dans les Alpilles